Flowrunn Academy

Over mij

Ik ben Inga

Ik ben 41 jaar oud, kom uit Litouwen en woon al 14 jaar in Nederland. Sport kwam in mijn leven toen ik 14 jaar oud was, tijdens mijn schooltijd. Ik werd meervoudig kampioen van Litouwen in verschillende leeftijdsgroepen.

Sinds 2018 werk ik als coach bij een hardloopvereniging en train ik zowel beginnende als gevorderde atleten. Het delen van kennis is een van de belangrijkste aspecten van mijn werk. Mensen motiveren en helpen hun doelen te bereiken, is een van mijn grootste drijfveren.

Flowrunn Academy

Onze academie is er voor iedereen, van jong tot oud, ongeacht je leeftijd. Iedereen is welkom. Wat doen wij? Bij ons kan iedereen zich inschrijven: van degenen die willen beginnen met hardlopen, tot gevorderden en degenen die resultaten willen bereiken.

Een gezellige en motiverende sfeer is bij ons gegarandeerd en geschikt voor iedereen. Vriendelijke en open trainers staan altijd klaar voor jou.

Flowrunn academy

Beginners: Een groep bedoeld voor mensen die willen beginnen met hardlopen, maar niet weten waar ze moeten starten. Tijdens de trainingen leren de hardlopers hardlooptechniek, verbeteren ze hun uithoudingsvermogen en snelheid, en worden alle spiergroepen versterkt.
Half-gevorderden: Een groep bedoeld voor mensen die al zelfstandig trainen, ongeveer 1-3 keer per week. Tijdens de trainingen wordt de hardlooptechniek verbeterd, evenals het uithoudingsvermogen en de snelheid.
Gevorderden: Een groep bedoeld voor mensen die 2-4 keer per week trainen en zich voorbereiden op wedstrijden, van 5 km tot een marathon. Tijdens de trainingen wordt aandacht besteed aan houding, hardlooptechniek, uithoudingsvermogen en snelheid, evenals aan de voorbereiding op wedstrijden.
PRO runners: Een groep bedoeld voor de snelste en meest fanatieke hardlopers die zich volledig richten op wedstrijden en het verbeteren van hun resultaten.
Bootcamp: Trainingen bedoeld niet alleen voor hardlopers, maar ook voor mensen die gewoon meer willen bewegen en gezonder willen worden. Algemene fitnessoefeningen worden gecombineerd met hardlopen om de belangrijkste spiergroepen te versterken en de houding te verbeteren.

Privétraining

Wil je één-op-één trainen met een coach? Ja, dat is mogelijk bij ons! Op een afgesproken locatie en tijd krijg je een volledig uur intensieve training met een coach. De focus ligt niet alleen op de training zelf, maar ook op houding en techniek.

online trainingen

Een extra service waarbij je niet eens je huis hoeft te verlaten en toch een geweldige training met een coach kunt hebben – ja, dat is mogelijk! Live stream trainingen, zowel groeps- als individuele sessies, waarin we circuittraining doen om alle spiergroepen te versterken, balans en coördinatie te verbeteren, en te trainen met je eigen lichaamsgewicht.

Our client